專業營養師課程
由資深營養師主講，深入淺出解析個人化飲食調整原則。
學習識別食物營養價值、控制熱量攝取及優化營養補充，建立健康飲食觀念。不單是減重指導，更是培養長期良好飲食習慣，為體態管理打下堅實基礎。
首頁 > 課程
適合運動習慣養成或持續保持運動習慣。
小班制精緻教學，包含TRX、皮拉提斯、拳擊有氧、空中瑜珈等多元課程。
專業教練全程指導，照顧每位學員需求。無論是養成運動習慣或精進技巧，都能在溫馨氛圍中享受運動樂趣，穩定提升體能。
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客製化私人訓練，精準評估體態需求，設計個人專屬客製課程。
教練全程一對一指導，從體能增強到肌肉機能提升，高效達成健身目標。
專業且精準的訓練方式，讓每次鍛鍊都能突破自我極限。
高效率減脂雕塑方案，整合科學化運動訓練、精準飲食調整與營養補充三大核心。
專業教練全程追蹤，針對增肌減脂需求，量身打造完整計畫。
突破體態瓶頸打造理想身材，重拾健康自信的綜合方案。
專為高壓生活、情緒飲食者設計的療癒式減脂方案。
結合科學飲食調整、巴哈花精療癒與輕量運動，啟動身心平衡。
手作課程與療癒伸展活動，讓減脂過程充滿愉悅，自然釋放多巴胺，輕鬆達成減脂目標。
營養師課 減脂賽
減脂賽活動
充滿挑戰性的團體減脂競賽，為學員設定明確目標與時程。
專業測量追蹤，結合獎勵機制，激發減脂動力。參賽者彼此支持鼓勵，共同突破減重瓶頸。專業教練全程指導，讓減脂過程既有成效又充滿樂趣！
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