蛋白質來源也有分？ 不同來源作用大不同！

蛋白質來源也有分？
不同來源作用大不同唷
熱愛運動與有長期健身習慣的朋友
應該對運動後補充蛋白質都有一定了解

長輩在家的五個自主練習（下）

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長輩在家的五個自主練習（上）

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你知道吃飯順序會影響血糖嗎？

血糖不穩定更容易導致體脂肪增加、形成肥胖問題！
兩張血糖波動圖 皆食用雞腿排健康餐

沒事多喝水，多喝水沒事

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真的不單止是廣告詞唷
別讓身體缺水才能維持身體機能與健康唷

過瘦的人如何有一個健康的身體

過瘦的人或是營養吃不進去的人
教你如何有一個健康的身體

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